AQI详解：如何读懂并应对空气质量指数

空气质量指数（AQI）是用于传达当前空气污染程度或预测污染程度的标准化系统。把它想象成空气污染的温度计。AQI值50代表良好的空气质量，对公众健康影响很小，而AQI超过300代表危险状况，所有人都应避免户外暴露。了解AQI量表是做出何时需要呼吸防护的明智决策的第一步。

AQI量表如何运作

AQI从0到500，分为六个颜色编码类别。它衡量《清洁空气法》规定的五种主要空气污染物：地面臭氧、颗粒物（PM2.5和PM10）、一氧化碳、二氧化硫和二氧化氮。报告的AQI值始终是所有测量污染物中的最高值——意味着总体AQI反映的是当时最严重的单一污染物。

AQI恶化的常见来源

多种因素推高AQI读数。山火烟雾是最剧烈的——能在数小时内将AQI从绿色推至危险水平，烟羽可传播数百英里。车辆排放和工业活动导致城市区域长期升高的读数。地面臭氧在阳光与汽车和工业污染物反应时形成，使许多城市的夏季午后特别成问题。季节性农业焚烧和将污染物困在地面附近的温度逆温也会导致AQI显著飙升。

如何监测空气质量

可靠的空气质量数据比以往更容易获取。政府机构在全国运营监测站，不断增长的消费级传感器网络提供超本地数据。以下是保持信息畅通的最有用工具。

1. 1AirNow (airnow.gov) — 美国EPA官方空气质量资源，提供按邮编的预报和实时读数
2. 2PurpleAir (purpleair.com) — 低成本传感器网络，提供实时超本地PM2.5数据
3. 3IQAir (iqair.com) — 覆盖全球城市的空气质量排名和预报
4. 4内置天气应用 — Apple Weather、Google Weather和大多数天气应用现在都包含AQI读数
5. 5智能家居集成 — AirPop Halo传感器等设备可将AQI数据直接推送到手机

何时佩戴防护

对于大多数健康成年人，当AQI超过100（对敏感人群不健康的阈值）时，呼吸防护变得必要。对于哮喘、COPD、心脏病或其他呼吸系统疾病患者，即使在AQI中高范围（75-100）也可能需要防护。儿童和老人也应谨慎行事。在AQI超过200的山火事件或极端污染事件期间，所有人都应在户外佩戴防护。